AZ ÚJJÁÉPÍTÉSI MÓDSZER II. MODULJA

TUDATOS FEJLŐDÉS ÉS REINTEGRÁCIÓ PROGRAMJA

Cél: Ebben a programban elmélyíted önismeretedet és tudatosan felépíted az életed különböző területeit, miközben fokozatosan oldod fel a korábbi traumákat és korlátozó hiedelmeket. Megtalálod a helyed önmagadban, a világban és új erővel építed fel az életedet. A végső cél pedig a létöröm, a motiváció és boldogság visszaépítése.

1. hónap (1-3 coaching ülés): Védelmi maszkok beazonosítása és levétele

• Életminőség felmérése: gyerekkorból hozott traumák, sérülések, blokkok feltérképezése, a lelki sebek. okozóinak pontos meghatározása, kialakult védelmi maszkok beazonosítása, a hibásan futó programok felismerése. A családi dinamikák megértése. 
• A sérüléseidből eredő védelmi maszkok levétele. Az életöröm, a boldogság és a motiváció akapjainak kialakítása.
• Gyerekkori sérülések, traumák megértése és végleges feldolgozása. Az életkedv megerősítése, a belső harmónia kialakítása önmagaddal.
• Megbékélés a sérülést okozókkal és önmagaddal. A "fontos vagyok neki" érzés átélése.  
• Önértékelés-önbizalom-önszeretet egységének maximális szintjének elérése, a boldogság elérése.
• Maszkok nélküli látásmód, életszemlélet kialakítása – tisztánlátás önmagadban és a világban.

2. hónap (4-8 konzultáció): Önismeret és Tudatosság 

• A döntés és az irányítás visszaszerzése az életed felett. 
• Felidézzük az életöröm átélésének elfelejtett tudását, átérzed a félelem nélküli függetlenséget, megtanulod ismét élvezni a felszabadultságot, a belső harmóniát - immáron sebek nélkül.
• A személyes értékeid és hitvallásod megértésének folyamata.
• Visszatekintés a korábbi élményeidre és azok hatására a lelkedben.
• Erősségeid és fejlődési területeid feltárása a személyes és szakmai motivációk figyelembevételével.

3. hónap (9-12 konzultáció): Tudatszintemelés és Meditáció

• Megtanulod a tudatos jelenlét technikáit a jelenlét fenntartásához.
• Gyakoroljuk az ön-tudatosság meditációit és módszereit valamint a stresszcsökkentés szisztémáját.
• Kapcsolódsz a belső érzelmeiddel. Megfogalmazzuk a 'normális' férfi értékeit és hiányának okát az életedben, a harmonikus párkapcsolat feltételeit.
• Megismerjük az egészséges gyermekeknevelés vagy egészséges gyerekvállalás feltételei.
• Kapcsolatot teremtünk a belső érzelmeiddel, félelmeiddel, tévhiteddel. Felépítjük a motivációdat.

4. hónap (13-16 konzultáció): Önbizalom Építés

• Negatív gondolataid felismerése, forrásainak megismerése, átalakítása.
• Személyes életcélok megfogalmazása, félelmek kiiktatása, a hit felépítése, cselekvési terv kidolgozása.
• Pozitív testkép előmozdítása ferde tükör nélkül, a boldog nő átélése.
• Személyre szabott szépságápolási rutin, az Igaz NŐ testi és lelki szépségének megerősítése.
• A test-lélek kapcsolat megismerése és harmonizálása a személyes motivációk figyelembevételével.

5. hónap (17-20 konzultáció): Érzelmi Intelligencia

• Egészséges kommunikációs készségek fejlesztése, asszertív kommunikáció.
• Az érzelmi intelligencia felismerése és hiányosságainak kezelése.
• Empátia és empatikus hatékony kommunikáció önmagunk feladása nélkül.
• Kapcsolataid átvizsgálása fejlett érzelmi intelligenciával.
• Egészséges határok kialakítása, függőségi kapcsolatok felbontása.
• Kapcsolati dinamikák felismerése az életedben, a kapcsolataidban.
• Határok felállítása a kapcsolataidban, a belső motivációk megértése.
• A saját és mások szeretet nyelveinek megértése, a létöröm és a boldogság visszaépítése.

6. hónap (21-24 konzultáció): Célok Kitűzése és Életterv Készítése

• Kitűzzük a rövid és hosszú távú céljaidat, a hosszútávú víziódat a jövőre vonatkozóan
• Kidolgozzuk a cselekvési tervedet a személyes fejlődésedhez, a társadalmi integrációdhoz és a folyamatos fejlődésedhez a szakmai és karrier motivációk figyelembevételével.
• Visszatekintünk a fejlődésre és a visszaesésekre, megelőző módszereket alkalmazunk
• Kiépítjük a támogató hálózati rendszeredet
• Feltérképezzük a pozitív életcéljaidat, a jövőképed minőségét és dolgozunk a jövőteremtés technikájával
  

❗Foglalj időpontot egy 60 perces kötetlen telefonos felmérő konzultációra, ahol részletesebben meg tudjuk beszélni a helyezetedet és fel tudjuk állítani a személyreszabott módszer tematikáját.